수면은 에스트로겐, 테스토스테론 등 성호르몬 분비와 생식 건강에도 큰 영향을 미친다. 충분한 수면은 성욕 유지, 월경 주기 안정, 정자 생성과 같은 생식 기능에 긍정적인 영향을 준다. 반대로 수면 부족이 지속되면
[일:] 2026년 02월 03일
수면은 에스트로겐, 테스토스테론 등 성호르몬 분비와 생식 건강에도 큰 영향을 미친다. 충분한 수면은 성욕 유지, 월경 주기 안정, 정자 생성과 같은 생식 기능에 긍정적인 영향을 준다. 반대로 수면 부족이 지속되면